また、栄養不足や加工食品とかを余分に補うことで体内の代謝が悪化しても太るらしいですよ。夕食にはビタミンの豊富な食材を補うようにしないと次の日の仕事はハードなような気がします。マイクロダイエット励んでいる知り合いの同僚は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。ハードなのですね。

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